גמילה מעישון: כך הפסקתי לעשן סיגריות – צעד אחר צעד
כך הפסקתי לעשן. אולי הסיפור שלי יעורר בך השראה לגמילה מכל התמכרות או הרגל שלא טוב לך איתו. אני מודה שהפסקת העישון הזו לא ראשונה ולא חדשה לי. עד לרגע…
גם כך תוכלו לשמור על הבריאות ואף לעזור לריפוי עצמי
"תשע עשיריות של אושרנו מבוססות על בריאותנו" אומר ארתור שופנהאואר, הוגה דעות ומבקר תרבות גרמני שעסק רבות במקורות הסבל האנושי וכיצד ניתן לפתור אותו. הבריאות שלנו מושפעת הן מהרגלים פיזיים הקשורים בתזונה, תנועה, שימור הגוף והן מהשפעות נפשיות ותודעתיות.
האם היגדים חיוביים אכן מובילים לשינוי התנהגותי והשפעה על המציאות?
מאז התפרסם הסרט 'הסוד' ובו ההבטחה שאמירה היגדים חיוביים (Affirmation) משנה את המציאות, מאות אלפי אנשים ברחבי העולם החלו לשנן משפטים ולהמתין שהמציאות שלהם תשתנה. זה כבר מזמן לא סוד…
10 דרכים לפתח אהבה עצמית
מהי אהבה עצמית? יש פעמים שבהן אני שומעת שמדברים על 'אהבה עצמית' וזה נשמע לי כמו 'הדבר הזה שכולם התרגלו לדבר עליו' או 'הדבר המתבקש להגיד כמקור מרפא לכל טראומה'. הרי…
בלי מאמץ – איך להצליח לעשות שינוי בקלות
אני בטוחה שיצא לך אינספור פעמים לשמוע את הקול הפנימי אומר: די! אני חייב.ת לשנות את זה.. או זהו! מעכשיו אני על זה.. אני מתחייבת לעצמי לשנות את זה.. וכשהקול…
המחיר שילדים משלמים בזוגיות לא מיטיבה
אני כותבת כאן לא מעט על הכמיהה לאהבה, על הרצון למצוא זוגיות חדשה או לשפר זוגיות לא מיטיבה. יש נושא אחד בתוך הקונטקסט הזה של שיפור והעצמת מערכת זוגית מיטיבה…
זוגיות: איך לברוא מחדש את האהבה בזוגיות שלכם
לפני הרבה שנים אמר לי איש חכם את הדברים הבאים:אהבה היא מעשה אמנות של יצירת רקמת חיים משותפת חיה ופועמת בדיוק כמו הלב. עצירה משמעה - עצירת החייםכשיוצרים זוגיות חדשה,…
גשרים לזוגיות חדשה
מה בין רעב לבין אהבה וזוגיות מיטיבה מה הדבר הראשון שאנחנו עושים כשאנחנו רעבים? אני מניחה שהמחשבה האוטומטית שעולה לכם בראש היא - הולכים לאכול. אבל רעב, לא תמיד קשור…
הדרך המפתיעה לגילוי התשובה המדויקת לקונפליקט אישי
דילמות וקונפליקטים יש לנו כל הזמן. משך הזמן בצמתי החלטה, במיוחד כזו שהיא משמעותית מאוד , מייצר כמו ואקום פנימי שהחוויה בו קשה, מטלטלת, סוערת ולא אחת גם מאיימת. רוב האנשים נוהגים…
איך להתמודד עם פרידה בדרך הטובה ביותר
אירוח בפודקאסט לחיות ב- FLOW של חי שגיא https://vimeo.com/661192758 לב שבור. זה כואב. צורב. מכווץ.כאילו כל הקירות של החדרים והמסדרונות של הלב מתמוטטים. פעם שברנו, פעם נשברנו, והזיכרון, רוטט בתוכנו. משפיע במודע…
- מעבר לעמוד הקודם
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 9
- מעבר לעמוד הבא