Read more about the article שובה של העכבישה סיפור מסע ריפוי טראומה
העכבישה

שובה של העכבישה סיפור מסע ריפוי טראומה

את הפוסט הזה אפשר לשמוע בקולי, בפודקאסט: שיחות עם קליאה ריי  - כאן בספוטיפיי, או בתחתית הפוסט בנגן. מה הקשר בין ריפוי מטראומה לעכבישה? כל סודות הריפוי נמצאים בטבע. מי…

להמשך קריאהשובה של העכבישה סיפור מסע ריפוי טראומה

טיפוח שלום שלווה והרמוניה פנימית באמצעות הו'אופונופונו: המפתח ליחסים שלווים

הו'אופונופונופו הוא תרגול מסורתי שמקורו בהוואי ומהותו ריפוי ופיוס. הוא קשור קשר הדוק לרעיון של יצירת שלווה והרמוניה פנימית. במאמר הזה אני מזמינה אותך לגלות כיצד תרגול קדום זה יכול…

להמשך קריאהטיפוח שלום שלווה והרמוניה פנימית באמצעות הו'אופונופונו: המפתח ליחסים שלווים

איך להיעזר בהו'אופונופונו בעיתות שבר ויגון

איך לרתום את שיטת הו'אופונופונו להקלה בימים הקשים של חרבות ברזל. הסבר תמציתי, הנחיות ל'איך' והצעות ליישום משפחתי... הכל בלחיצה על הלינק

להמשך קריאהאיך להיעזר בהו'אופונופונו בעיתות שבר ויגון

תרפיית מחיאת כפיים: לא רק ל'מי שטוב לו ושמח – כף ימחא'

השבחים אודות היתרונות הבריאותיים של מחיאת כפיים מצטברים ברשת. מהם ומה אומר המחקר המדעי אודותיהם תגלו כאן...

להמשך קריאהתרפיית מחיאת כפיים: לא רק ל'מי שטוב לו ושמח – כף ימחא'

כוחם המרפא של עצים וצמחים

האם לעצים יש תודעה? האם עצים 'מדברים'? האם לעצים יש חוכמה ועוד חוכמה עתיקה? האם כל אלה חוויות איזוטריות שאין להם כל ממשות בעולם הרציונלי גשמי שלנו? על אלו ועוד בפוסט בקליק מכאן...

להמשך קריאהכוחם המרפא של עצים וצמחים

הקו העובר בין קשיבות מודעת לתוצאות מדעיות מוכחות

קשיבות מודעת לא רק לנזירים או מחבקי עצים קשיבות מודעת (מיינדפולנס בעברית) יותר ויותר מבסס לעצמו מוניטין מכובד של מגדלור שלווה ומודעות עצמית. הוא מאפשר לנו לצאת מהכלא של המחשבות…

להמשך קריאההקו העובר בין קשיבות מודעת לתוצאות מדעיות מוכחות

נעים להכיר: מיינדפולנס – אומנות ההקשבה לפעימות הלב

רוצים להרגיע את הרעש בראש? הכירו: מניידפולנס לעתים נדמה שאנחנו חיים בהופעת רוק רועשת במיוחד שאין לה סוף. כמו תזמורת ללא מנצח, מנגנים קולות רבים בחוסר סנכרון ויוצרים רעש בלתי…

להמשך קריאהנעים להכיר: מיינדפולנס – אומנות ההקשבה לפעימות הלב

מיינדפולנס – מדריך מעשי למתרגלים מתחילים

רגע לפני שנתחיל עם מיינדפולנס אני מברכת אותך על תחילת המסע שלך עם תרגול מיינדפולנס - נתיב לעבר שלווה פנימית נוכחת. מיינדפולנס  הוא לא רק מדיטציה, זו דרך חיים שמצאה…

להמשך קריאהמיינדפולנס – מדריך מעשי למתרגלים מתחילים

גמילה מעישון: כך הפסקתי לעשן סיגריות – צעד אחר צעד

כך הפסקתי לעשן. אולי הסיפור שלי יעורר בך השראה לגמילה מכל התמכרות או הרגל שלא טוב לך איתו. אני מודה שהפסקת העישון הזו לא ראשונה ולא חדשה לי. עד לרגע…

להמשך קריאהגמילה מעישון: כך הפסקתי לעשן סיגריות – צעד אחר צעד

גם כך תוכלו לשמור על הבריאות ואף לעזור לריפוי עצמי

"תשע עשיריות של אושרנו מבוססות על בריאותנו" אומר ארתור שופנהאואר, הוגה דעות ומבקר תרבות גרמני שעסק רבות במקורות הסבל האנושי וכיצד ניתן לפתור אותו. הבריאות שלנו מושפעת הן מהרגלים פיזיים הקשורים בתזונה, תנועה, שימור הגוף והן מהשפעות נפשיות ותודעתיות.

להמשך קריאהגם כך תוכלו לשמור על הבריאות ואף לעזור לריפוי עצמי