גמילה מעישון: כך הפסקתי לעשן סיגריות – צעד אחר צעד
כך הפסקתי לעשן. אולי הסיפור שלי יעורר בך השראה לגמילה מכל התמכרות או הרגל שלא טוב לך איתו. אני מודה שהפסקת העישון הזו לא ראשונה ולא חדשה לי. עד לרגע…
הו'אופונופונו ואומנות התרת פלונטרים
"הפורמת הקטנה" השבוע פתחתי את תיבת התכשיטים שלי. חיפשתי שרשרת ספציפית שהתחשק לי לענוד באותו יום. אלא שלדאבוני, אותה שרשרת הייתה קשורה בעשרות פיתולים וכריכות סביב שרשראות אחרות שגם הן היו…
איך רותמים את האנרגיה לשרת אותך ?
אני ואפסי עוד או מה קורה כשהאנרגיה מתחילה לשרת אותך (או לא) ? מספרים מדברים על מערכות יחסים בבוקרו של יום 02.02.2020 הקצתי והבחנתי שהתאריך מושך את תשומת ליבי. הרבה…
כל שיש זה חמלה עצמית
כיום האמונה שאהבה עצמית קודמת לאהבת האחר ואפילו מהווה תנאי לאהבת האחר, כבר הפכה לקונצנזוס. אבל ,למיטב ידיעתי- המשוואה הזו לרוב, פחות מקובלת כשמדובר בחמלה סליחה והודיה. רבים סבורים שהודיה לעצמי משמעה 'לעוף על העצמי', להתרברב, להשוויץ אחרים סבורים שחמלה לעצמי לפני חמלה לאחר משמעה אנוכיות או חוסר התחשבות ויש מי שסבורים שסליחה עצמית לפני סליחה לאחר משמעה להתנער מאחריות אישית. המשפט ששחרר עצמו אל אוויר העולם המשיך לטייל בראשי ותהיתי האם יש אמת בו? האם אכן "אין חמלה מלבד חמלה עצמית"?
איך לדייק את העבודה עם הו'אופונופונו כדי לפגוש תוצאה רצויה?
איך מדייקים את העבודה התודעתית בכלל ועם הו'אופונופונו בפרט? בין אם מדובר בכמות הלקוחות בקליניקה ובין אם מדובר בקשר בין אימא לבת, הפער בין הרצוי למצוי בדרך כלל מעורר מתח,…