בחזרה אל נקודת האפס – מדריך מעשי

דילמות וקונפליקטים יש לנו כל הזמן. משך הזמן בצמתי החלטה, במיוחד כזו שהיא משמעותית מאוד , מייצר כמו ואקום פנימי שהחוויה בו קשה, מטלטלת, סוערת ולא אחת גם מאיימת. רוב האנשים נוהגים…

להמשך קריאהבחזרה אל נקודת האפס – מדריך מעשי

סנדרום המתחזה, הדרך המעשית להשתחרר ממנו

מהו סנדרום המתחזה והאם במקרה יש לך אותו? "אבחנתי את עצמי בתור מישהי שחיה עם ״סנדרום המתחזה״ מאוד חזק. מצד אחד זה גורם לי להמשיך ללמוד ולהתמקצעמצד שני זה גורם לי…

להמשך קריאהסנדרום המתחזה, הדרך המעשית להשתחרר ממנו

דרך פשוטה להשתחרר מייאוש

חוויה של דד אנד היא אחת החוויות שבקלות מדרדרת אותנו במדרון הרך אל שלולית של ייאוש בעזרת פעולה תודעתית פשוטה יחסית אפשר לצאת מייאוש ולשבור כל לופ מחשבתי טורדני. לשם…

להמשך קריאהדרך פשוטה להשתחרר מייאוש

להעיר את הדרקון שבפנים?

זוהי המערה בה חי דרקון הכאוס "המשמעות של "שלם" (whole) או "שלמות" (wholeness) היא להפוך לקדוש או לרפא.  הירידה למעמקים תביא ריפוי.  זוהי הדרך להוויה הכוללת, אל האוצר אותו מחפשת…

להמשך קריאהלהעיר את הדרקון שבפנים?

מה מעכב זוגיות חדשה ומה עליך לעשות כדי לממש זוגיות חדשה

מה לא בסדר בי שאין לי זוגיות? המשפט הזה נפלט מהפה, בלי כוונה תחילה, מפיה של אישה בת 45 שישבה מולי. היא כבר הייתה נשואה בעבר, התגרשה, פגשה עוד ועוד…

להמשך קריאהמה מעכב זוגיות חדשה ומה עליך לעשות כדי לממש זוגיות חדשה

הדרך לקבלה עצמית ושלווה פנימית

אותות של דיסהרמוניה זה היה בקיץ 2018. שבוע וחצי אל תוך אוגוסט הבנתי שייקח לי כלום זמן לקרוס. בהתחלה עוד ניסיתי להתנהג במוד של 'עסקים כרגיל'. נכון שהילדים בחופשת הקיץ,…

להמשך קריאההדרך לקבלה עצמית ושלווה פנימית

כוחה של השייכות בריפוי טראומה

בא לי לדבר על תחושת השייכות כבסיס להחלמה, על Belonging  ועל Sense of Belonging ועל הטראומה הנוצרת מתחושת הניכור. מניכור לשייכות מאז תחילת הקורונה, והשפעות האירועים בשנה וחצי האחרונות: קורונה,…

להמשך קריאהכוחה של השייכות בריפוי טראומה

איך לעבוד ולהקל על כאב

ומה אם נסכים לכאוב את הכאב זה כמעט בניגוד לטבע האדם 'להסכים לכאוב את הכאב'. כברירת מחדל אנחנו מבקשים להימנע ממנו ולשם כך, מפתחים משחר ילדותינו מנגנוני הצלה, בריחה, מניעה,…

להמשך קריאהאיך לעבוד ולהקל על כאב

הו'אופונופונו ואומנות התרת פלונטרים

"הפורמת הקטנה" השבוע פתחתי את תיבת התכשיטים שלי. חיפשתי שרשרת ספציפית שהתחשק לי לענוד באותו יום. אלא שלדאבוני, אותה שרשרת הייתה קשורה בעשרות פיתולים וכריכות סביב שרשראות אחרות שגם הן היו…

להמשך קריאההו'אופונופונו ואומנות התרת פלונטרים

איך אפשר לאהוב למרות הפחד ?

הזמן הזה היה מורכב עבור רובכם. מבקשים אתם הקלה, שחרור, פשטות, מזור. לשם כך ניתנו לכם האהבה, הנדיבות וטוב הלב. לעיתים חווים אתם פער בין רצון הנפש, לבין הביטויים הארציים…

להמשך קריאהאיך אפשר לאהוב למרות הפחד ?