איך להיעזר בהו'אופונופונו בעיתות שבר ויגון
איך לרתום את שיטת הו'אופונופונו להקלה בימים הקשים של חרבות ברזל. הסבר תמציתי, הנחיות ל'איך' והצעות ליישום משפחתי... הכל בלחיצה על הלינק
איך לרתום את שיטת הו'אופונופונו להקלה בימים הקשים של חרבות ברזל. הסבר תמציתי, הנחיות ל'איך' והצעות ליישום משפחתי... הכל בלחיצה על הלינק
השבחים אודות היתרונות הבריאותיים של מחיאת כפיים מצטברים ברשת. מהם ומה אומר המחקר המדעי אודותיהם תגלו כאן...
קשיבות מודעת לא רק לנזירים או מחבקי עצים קשיבות מודעת (מיינדפולנס בעברית) יותר ויותר מבסס לעצמו מוניטין מכובד של מגדלור שלווה ומודעות עצמית. הוא מאפשר לנו לצאת מהכלא של המחשבות…
רוצים להרגיע את הרעש בראש? הכירו: מניידפולנס לעתים נדמה שאנחנו חיים בהופעת רוק רועשת במיוחד שאין לה סוף. כמו תזמורת ללא מנצח, מנגנים קולות רבים בחוסר סנכרון ויוצרים רעש בלתי…
רגע לפני שנתחיל עם מיינדפולנס אני מברכת אותך על תחילת המסע שלך עם תרגול מיינדפולנס - נתיב לעבר שלווה פנימית נוכחת. מיינדפולנס הוא לא רק מדיטציה, זו דרך חיים שמצאה…
מאז התפרסם הסרט 'הסוד' ובו ההבטחה שאמירה היגדים חיוביים (Affirmation) משנה את המציאות, מאות אלפי אנשים ברחבי העולם החלו לשנן משפטים ולהמתין שהמציאות שלהם תשתנה. זה כבר מזמן לא סוד…
אני בטוחה שיצא לך אינספור פעמים לשמוע את הקול הפנימי אומר: די! אני חייב.ת לשנות את זה.. או זהו! מעכשיו אני על זה.. אני מתחייבת לעצמי לשנות את זה.. וכשהקול…
חוויה של דד אנד היא אחת החוויות שבקלות מדרדרת אותנו במדרון הרך אל שלולית של ייאוש בעזרת פעולה תודעתית פשוטה יחסית אפשר לצאת מייאוש ולשבור כל לופ מחשבתי טורדני. לשם…
ומה אם נסכים לכאוב את הכאב זה כמעט בניגוד לטבע האדם 'להסכים לכאוב את הכאב'. כברירת מחדל אנחנו מבקשים להימנע ממנו ולשם כך, מפתחים משחר ילדותינו מנגנוני הצלה, בריחה, מניעה,…
יש אמונות בחיים שלנו שהפכו לאקסיומות, עד שמגיע מישהו שמוכיח שהיא לא אקסיומה. זוכרים שפעם חשבו בני האדם שכדור הארץ שטוח? ככה האמינו עד שהגיע מישהו שאמר שהוא בכלל עגול…