10 דרכים לפתח אהבה עצמית
מהי אהבה עצמית? יש פעמים שבהן אני שומעת שמדברים על 'אהבה עצמית' וזה נשמע לי כמו 'הדבר הזה שכולם התרגלו לדבר עליו' או 'הדבר המתבקש להגיד כמקור מרפא לכל טראומה'. הרי…
מה זה אומר להקשיב באמת? על הקשבה פעילה והמתנות שבצידה
אולי פעם אחת רק תקשיב בלי להגיב.. ערב אחד ישבנו בגינת הגג. אני מכונסת ומסוגרת בתוך תוכי, חווה את החוויה הרגשית (הסוערת) שלי, הוא יושב לצידי, ביננו נושא שאין עליו…
הדרך לקבלה עצמית ושלווה פנימית
אותות של דיסהרמוניה זה היה בקיץ 2018. שבוע וחצי אל תוך אוגוסט הבנתי שייקח לי כלום זמן לקרוס. בהתחלה עוד ניסיתי להתנהג במוד של 'עסקים כרגיל'. נכון שהילדים בחופשת הקיץ,…
כוחה של השייכות בריפוי טראומה
בא לי לדבר על תחושת השייכות כבסיס להחלמה, על Belonging ועל Sense of Belonging ועל הטראומה הנוצרת מתחושת הניכור. מניכור לשייכות מאז תחילת הקורונה, והשפעות האירועים בשנה וחצי האחרונות: קורונה,…
איך אפשר לאהוב למרות הפחד ?
הזמן הזה היה מורכב עבור רובכם. מבקשים אתם הקלה, שחרור, פשטות, מזור. לשם כך ניתנו לכם האהבה, הנדיבות וטוב הלב. לעיתים חווים אתם פער בין רצון הנפש, לבין הביטויים הארציים…
איך פותחים את הלב ?
איך עושים את זה טכנית ביום-יום? איך מגיעים לחיות חיים עם 'לב פתוח' ? מה זה לב פתוח ? איך זה מרגיש לחיות עם לב פתוח ? איך מתמודדים עם…
חוכמת הלב – על העצמי האמיתי
מיהו העצמי האמיתי? היכן הוא פוגש את החוכמה, את הלב, מה עלינו לעשות כדי לפגוש אותו.....המשך קריאה בלחיצה
