בלוג

התשובה הקצרה: כדי לעקוף את המיינד, לעקוף התנגדויות מנטליות ורגשיות, לתת מנוחה למוח ובה בעת להצליח להתמיד ובזכות זה לחזק את בניית המסלולים הסינפטיים במוח שאחראיים על עיצוב ההרגלים, האמונות והחוויות שמופיעות לנו בחיים.

ולתשובה המפורטת: אנחנו מוצפים בכמויות עצומות של מידע אלא שמעבד הנתונים במוח מסוגל להתמודד עם כמות קטנה מאוד של מידע ברגע נתון. כדי להתמודד עם עומס המידע, יש לנו מנגנון מובנה שמנפה את שפע המידע שעוטף אותנו ומעביר למודע רק כמות מוגבלת מתוך המסרים שנקלטים במערכת החישה, את מה שנתפס על ידו כמידע רלוונטי. המודע שלנו משמש בתור 'המזכירה' שמפרידה בין הבוס הגדול לכל האנשים שרוצים את הזמן שלו. הוא הפילטר שמסנן את המידע שנקלט בחושים שלנו מהסביבה שמחוצה לנו. במקביל לָסינון המודע של המידע, יתר המידע מקודד, נקלט ונשמר במאגר מידע 'לא מודע' (מכונה תת מודע). המידע המודע והלא מודע, הגלוי והסמוי, 'מזין' את ההרגלים והאמונות שלנו, מחזק, בעצם קיומו, את זרימת האותות החשמליים במסלולים הסינפטיים ובכך מבסס את קיומם והשפעתם על התגובות (בוודאי על האוטומטיות) ועל ההחלטות והבחירות שלנו.  

כשהמוח שלנו פוגש מידע שנתפס באותו הרגע כ'לא רלוונטי' הוא 'מסנן' אותו. גם כשיש לנו רצון מודע לשנות הרגלים, להיפרד מאמונות, לקדם רצונות – אנחנו פוגשים התנגדויות בצורות שונות: התנגדות רעיונית, חוסר אמון, ספקנות, הירדמות, מיאוס, חוסר סבלנות להקשיב או לצפות, הימנעות, עייפות – דרכים שונות שהלא מודע נוקט בהם כדי שלא נייצר שינוי שמא השינוי יפגע בנו.

כשמבינים את זה קל להבין מדוע התמדה היא האתגר המשמעות של שינוי תודעתי, התנהגותי ותוצאתי. להתמיד בפעולה חדשה משמעה לבנות ולעגן מסלול נוירו-סינפטי במוח וזה בפני עצמו שינוי שהמודע מבקש להגן עלינו מפניו. 

מסר תת הכרתי סמוי לצופה או למאזין, עוקף את ההתנגדויות השונות של המודע,  מאחר והמסר עובר תהליך של קליטה, קידוד, פענוח והטמעה במוח, בדיוק כמו כל תמונה או צליל שאנחנו מודעים לקיומם – רק בלי שנהיה מודעים לקיומו.

כשאיננו מודעים לקיומו של דבר אנחנו ניטרליים. יש אפס התנגדות ואפס מאמץ ובה בעת, נוצר רישום מנטלי ומסלול סינפטי חדש במוח. עם הזמן והחזרה – נוצרת אמונה חדשה או הרגל חדש ואיתם, משתקפת לנו מציאות חדשה.

חוויית שייכות, זרימה של כסף, תחושה עמוקה של ביטחון עצמי, היכרות חדשה, רוגע וחוסן פנימי בעתות משבר  – כל אלה הם קצה מזלג האפשרויות להשפעה על החיים באמצעות מסרים תת הכרתיים ובמיוחד מדיטציות הו'אופונופונו בסבלימינל.